睡觉是怎么回事
1、斑马鱼睡眠时的神经活动特征与人类相似，是研究睡眠的对象。通过斑马鱼实验，研究人员确定，DNA损伤的累积是引起睡眠状态的驱动因素。当DNA损伤的积累达到最大阈值，稳态睡眠压力便增加到了触发睡觉的冲动，于是鱼进入了睡眠状态。随后的睡眠促进了DNA修复，从而减少了DNA损伤。
2、人要睡觉是一种生理反应，是大脑神经活动的一部分，是大脑皮质内神经细胞继续兴奋之后产生了抑制的结果。当抑制作用在大脑皮质内占优势的时候，人就会睡觉。人们在生活中，有工作，有休息，在神经活动中，有兴奋，有抑制。抑制是为了保护神经细胞，以便让它重新兴奋，让人们继续工作。
3、人长时间处于疲劳状态，睡眠时间或是质量不够，如晚上睡的晚或是多梦造成神经组织处于亢奋状态。得不到很好的休息和调节，身体机能需要再休息得到补充足，始人容易产生疲劳范困想睡觉，最好的办法就早休息，心情放轻松，适当做些运动。
4、人类一生中有三分之一的时间在睡觉，包括苍蝇、蠕虫甚至水母等无脊椎动物也会睡觉。在整个进化过程中，睡眠对所有具有神经系统的有机体来说都是普遍的，也是必不可少的。然而你有没有想过，为什么我们要睡觉？ 事实上，科学家多年来一直在寻找答案。
5、环境因素：有时候，我们想要睡觉，与我们的环境有很大的关系，例如，我们坐在屋子里，或者是办公室里，不开窗户，导致屋子里的空气不流通，使得空气变得浑浊，而且氧气量减少，这个时候，如果你不出来走动的话，就很容易感觉到困。
6、另一种状态是叫做慢波睡眠，它是第一种状态的深化，睡眠人进入了更深的无意识状态。科学家发现，快波睡眠和慢波睡眠的作用是不一样的，两种状态也在睡眠过程中交替出现。科学家比较一致的看法是，睡眠是让大脑和小脑休息的。
为什么人要睡眠
1、睡觉对身体健康有着重要的作用。在睡眠过程中，人体的各个器官都能够得到充分的休息和恢复。比如，大脑在睡眠中能够清理掉一些废物，修复受损的细胞，从而保持大脑的健康。睡眠还能够调节人体的激素水平，维持身体的正常代谢。
2、人类在夜间睡眠，而且有固定地点，原因是人类缺少夜行能力；为确保安全，免于野兽侵袭，终而演化出先是巢居穴处，继而建筑房屋的适应能力。牛、羊、骆驼之类动物，睡眠分段进行，原因是它们终年居于空旷，无固定地点栖身，必须随时睡眠休息，随时觉醒，俾便遭遇侵袭时能随时逃逸。
3、睡眠是整个神经系统以至全身彻底的一种休息方式。我们每个人一生将大约三分之一的时间都花在睡眠上了。人是不能不睡觉的，如果不睡，脑细胞的疲劳不能消除，到一定程度，大脑的工作就会发生混乱，全身新陈代谢不能正常进行，最后导致死亡。
4、人类需要睡眠的原因有以下几点： 恢复体能：睡眠是身体休息和恢复的过程，可以供给身体足够的休息时间，消耗的能量得以补充，身体和大脑能够得到充分的休息，有利于恢复体能和健康。 促进记忆：睡眠可以促进记忆的储存和提取，对于学习和记忆具有重要的作用。
5、人为什么要睡觉？不睡觉人就会觉得好困。要是人不用睡觉那有多好呀，那样一天24小时都可以做自己喜欢做的事情了。引人入胜的睡眠之谜 人的一生中，将近三分之一的时间是用于睡觉的。刚出生的婴儿几乎每天要睡20个小时；即使成年后，每天至少页要睡6到7小时。
6、这个人自己也认为自己是正常的。但是其他人由于不知道真相，不懂这个原理，不知道这个人是在白天的梦里推演整理信息，误以为这个人的言行不正常，误以为这个人是精神病。
人为什么要睡觉?
1、人为什么要睡觉阅读理解如下：睡觉对身体健康有着重要的作用。在睡眠过程中，人体的各个器官都能够得到充分的休息和恢复。比如，大脑在睡眠中能够清理掉一些废物，修复受损的细胞，从而保持大脑的健康。睡眠还能够调节人体的激素水平，维持身体的正常代谢。
2、最普遍的观点：睡觉是为了消除体力疲劳 最普遍的观点认为睡觉是为了消除体力的疲劳，弥补一天劳累的耗损。“体力恢复”观点的证据是：在睡眠的最初数小时内，大脑基底部的脑垂体会释放出大量的生长激素，这种生长激素能促进体内蛋白质的代谢，从而促进体内组织的生长和修复。
3、消除疲劳：在日常生活中谁都知道，在身体状态不佳时，或在剧烈活动后感到疲惫不堪时，如果能美美地睡上一觉，则体力和精力就会很快得到恢复。